5. tréninkový cyklus

Kategorie: Informace

Další tréninkový proces začal úterním tréninkem , který vedl hráč M.Nezbeda. Na trénink dorazilo čtrnáct hráčů. Trénink začal báčkem a lehkou rozcvičkou, v další části se běhalo


Další tréninkový proces začal úterním tréninkem , který vedl hráč M.Nezbeda. Na trénink dorazilo čtrnáct hráčů. Trénink začal báčkem a lehkou rozcvičkou, v další části se běhalo, náročný člunkový běh zaměřený na obratnost a dynamiku se běžel celkově devětkrát. Pak následovala práce s míčem, přihrávky na vzdálenost, herní cvičení zaměřený na přesnost přihrávky a náběh do volného prostoru. V poslední části došlo na tradiční fotbálek na dvě. Další trénink ve středu vedl L.Valenta. Opět rozcvička, báčko. Pak jsme hráli na babu, byla u toho velká sranda, všichni jsme se zpotili až až. Po vydechnutí jsme odjezdili cirkus, dvě série. Nejvíce však byl trénink zaměřený na práci s míčem, střelba na bránu, konečně dorazili brankáři. Poslední tréninková jednotka byla v pátek a vedl jí J.Veselý. Po báčku a rozcvičce, byly připraveny oblíbené Jardovi tyče, všechny překvapil, že všechny cvičení byli s míčem. Následovala střelba z místa, po narážečce a další různá cvičení. Následoval fotbal na dvě, jedno mužstvo mělo velkou bránu s brankářem, druhá část malou branku. Výborný trénink, sice o trošku kratší, ale nevadí, zítra hraje „A“ mužstvo přípravné utkání v Oseku.

Komentáře rss


Nebyly přidány žádné komentáře.

facebook
facebook
facebook
facebook